湖南江西自驾两小时｜铜鼓七星岭滑雪场遇见另一个你
湖南江西自驾两小时｜铜鼓七星岭滑雪场遇见另一个你
滑雪常常是兴趣运动的标杆，不被形容，
而是用于形容——“像滑雪一样过瘾”！
摒弃平日繁忙的节奏
拥抱简单的生活态度
做一个简单而快乐的年轻人！
彻底释放自己，在天空旋转、飞跃……
去看一看剔透的白雪？
把脚踩进雪地听咯吱的声响？
迎着雪花奔跑
“顺着陡起陡伏的山坡滑下去时，这股冲势加上猛然下滑，把他弄得浑然忘却一切，只觉得身子有一股飞翔、下坠的奇妙感……”
小编对雪的向往，
就像那大山里的孩子对海的向往一样，
你们是不是也一样呢？
铜鼓七星岭滑雪场欢迎您！
滑雪是指利用滑雪板在雪地滑行的一种体育运动。
其实滑雪有个响当当的别名叫“白色鸦片”。
那还不快去感受白色鸦片的美妙快感 ~
别磨叽了！滑雪就麻溜去七星岭啊~
七星岭野外滑雪场
位于江西省宜春市铜鼓县排埠镇七星岭海拔1480米，雪场全年平均气温比山下低6-8℃，雪场坐落在一个“U”型谷地中，场地视野宽阔，两面群山环绕，雪景迷人，场地建筑面积10.2万平方米，包含初，中级道重道，可同时容纳2500人同时滑雪，单日接纳量可达万人。
初学者请注意以下七点：
●滑雪最重要的装备是什么？
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。
●学滑雪的最大年纪是多少？
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。
●滑雪受伤的最主要原因是什么？
很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
●滑雪最练什么？
滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
●新手应该最先练什么？
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
●最安全的摔法是什么？
感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
●滑雪最伤膝盖吗？
很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
滑雪，才是冬天最不该错过的事！
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