做不到好好爱一个人怎么办
在我很小的时候我爸妈就离婚了，我爸为了一个女人抛弃了我和我妈，这件事对我的影响很大，所以我不太相信爱情，对婚姻也没有什么期待。
我老公长得不错工资也很高，事业单位上班，又稳定又安逸，很多人羡慕我找了一个这么好的老公，但我对他责任大于爱情，结婚更多是想让妈妈不再为我担心，她怕我老了没人照顾。
结婚第三年，我跟公司一个男同事有了暧昧关系，微信上的殷勤和一些有意无意的肢体接触，让我明白了他的意图，我没有接受也没有拒绝，这种若即若离的关系让我觉得很有意思。
我开始明白我享受的是男人为我心动的感觉，那会让我觉得自己很有魅力。
他对我示好了半年，我都没有热情的回应，他也许是失望了，很快找了新的女朋友，在公司给同事看照片，满脸幸福的样子，我不甘心，就主动找他。
我相信他对我还有感觉，果然，我约他出来吃饭，他二话不说就答应了我。那天晚上我们除了吃饭，还做了很多别的，我问他愿不愿意为了我跟女朋友分手，他马上就同意了。
但是我并没有觉得很开心，有时候我恨男人，就像恨我爸爸那样，有时候我又恨自己，我也想好好爱一个人，但我真的做不到，我该怎么办。
很理解你的心情，你的问题是源于小时候的创伤，对父亲出轨的阴影让你对男人和感情都有了排斥感，这种不信任延续到了你自己的感情中，让你无法对一个男人全心全意的付出。这是一个需要时间来慢慢治疗的问题，但并非不能解决。
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。对于很多人来说，童年的不美好经历很有可能伴随自己的一生，对自己的未来造成很大的影响。
其实这种心态更多的是源于自己，童年的经历虽然会对自己有影响，但每个人都可以选择自己想要过什么样的生活，过去的经历不是你的错，也不是你能选择的，但你可以做的是接纳自己的过去，接纳那些不完美，跟自己和解，给自己一个不被束缚的未来。
你说你不相信爱情不相信婚姻，那是因为你害怕受伤害，你的经历让你对男人缺少本能的信任感，你不相信对方会爱你一辈子，却又迫切想证明自己的魅力，证明自己有被爱的资本，这种矛盾源于你对自己的不自信，认为谁都有可能抛弃你，所以你选择压抑自己的感情，对谁都无法完全信任。
拿别人的错误来惩罚自己是很不明智的，做错事情的是你父亲，不是你，人跟人都是不同的，你父亲做错事不代表每个男人都一样，你要相信这个世界上还有很多好的男人好的婚姻，出轨背叛只是很少的一部分。
安妮宝贝说：“相信爱情的人比较容易幸福。”相信才会遇到，才会拥有。既然你有一个疼爱你的老公，你何不试着用心去爱他，全心全意的对待他，也许结果并没有你想象的那么糟。
