肩颈腰背经常疼痛难忍，是何真相？当心是筋膜炎在捣鬼
生活中，很多人都会出现颈肩痛、腰背痛等问题。
引起这些病症的原因很多，但大多都是由于颈椎、腰椎问题引起。
特别是平时经常久坐的人。
现在的年轻人由于工作比较繁忙，可能在工位上一坐就是几个小时，且基本都是保持在一个姿势。
因此，颈椎、腰椎普遍都存在着问题。
其实，除了椎体的问题，还有一种疾病，也可能导致颈肩、腰背疼痛，它就是筋膜炎。
提到筋膜炎，可能很多人都不了解，筋膜是哪里？为什么筋膜会发炎？筋膜是人体器官的保护膜其实筋膜这个词还是很好理解的，就好比日常大家在购买牛肉、羊肉时，经常会看到在瘦肉上有一层白色的、具有一些柔韧性的薄膜，而这就是筋膜。
在人体中，筋膜是包裹着内脏器官、关节部位或者人体肌肉上的结缔组织，它广泛地分布在人体的各组织器官之间且具有一定的弹力。
筋膜对身体各组织的作用是帮助减少身体各组织与器官之间的摩擦，起到一种缓冲与润滑的作用，同时筋膜还可以维持人体活动的稳定性、延缓身体关节的老化。
当人体的肌肉群和骨骼产生疾病时，筋膜可以减少病变对组织的伤害，防止病变在体内进一步的传输，降低病情的发展。
筋膜炎的种类以及病因筋膜炎是一种炎症，它主要出现在人体的筋膜部位，产生一种无菌性炎症，从而引发人体的不适症状。
由于人体中筋膜的广泛分布，位置较多，因此，筋膜炎可发生在身体的各个部位。
比较常见的是肩颈、腰背、足底的位置。
临床中经常可见的筋膜疾病包括有颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎或者足底筋膜炎。
筋膜炎是如何产生的？临床中筋膜炎的产生与患者自身生活中的一些习惯和疾病有关系，比如长时间的过度劳动、长期久坐、身体受寒等，还有可能是肌肉劳损或者其他的疾病的问题。
长时间的肌肉被拉扯可造成积累性的劳损，比如腰肌劳损，从而引发筋膜炎。
此外，如果筋膜遭受到寒气的侵袭或者受到创伤、免疫系统异常、血管炎症等这些疾病均会产生筋膜炎。
不过，通常患上筋膜炎后，是比较难以查出病因的。
筋膜炎发作时，通常集中在颈肩、腰背、足跟处，如果是这些部位出现规律性的疼痛，且经常出现在某个特定的时间段（比如下午、晚上）或某些环境改变（如阴天、冬天等）。
随着社会的发展，筋膜炎并非是中老年群体的常发疾病，越来越多的年轻人也开始产生筋膜炎。
这是由于很多年轻人不良的坐姿和睡觉姿势，还有长时间固定一个姿势造成的；而且由于生活节奏快，很多年轻人不喜欢运动或者没时间运动，或者是运动后不注意保暖等，都容易产生筋膜炎。
还有人喜欢跳舞健身，但是不注意拉伸动作等，过度劳累身体也容易造成筋膜炎发病。
筋膜是身体肌肉的一层保护膜，因此，在运动生活中，要避免肌肉的过度拉伸。
患有筋膜炎会产生哪些症状？筋膜炎属于慢性疼痛疾病，根据流行病学的调查显示，生活中发生过肌筋膜炎的人并不在少数。
由于筋膜炎常发部位是颈肩、腰背或者足跟，因此很容易被人认为是其他疾病。
那么，筋膜炎都有哪些症状呢？在临床中，筋膜炎和其他疾病一样，也有典型的症状。
如疼痛、酸胀、压痛感。
不过和其他的疾病不同的是，筋膜炎发病后，身体不会一直产生不适感，而是发生在特定的条件下。
比如身体感到寒冷、过度劳累、外伤或者其他外界因素刺激后，筋膜炎往往呈现出的是一种急性发作的情况。
大致的情形可以归纳为以下几种：发生在颈肩部位的筋膜炎会感觉到僵硬、沉重。
肩颈部位是筋膜炎较常发生的部位，也是身体上比较灵活的部位，因此这个部位很容易由于用力不当或者过度用力而产生损伤，从而导致患者产生强烈的疼痛感（僵硬、沉重），这种筋膜炎和落枕也存在着一定的关系，而在扭动时，还会产生类似肌肉痉挛的感觉。
发生在腰背部位的筋膜炎有钝痛和压迫的感觉。
有很多从事体力劳动的人，经常用腰背部位来承担较重的物品，长时间如此就很容易产生腰背的过度劳损，从而引发筋膜炎。
腰背部位的筋膜炎在发作时，患者会感到一种弥漫型钝痛和剧烈压迫疼痛的感觉，特别是在早上起床后，症状更加明显。
日常中，腰背部位如果出现持续且强烈的压痛以及肌肉感觉僵硬的情况，就要警惕是筋膜炎。
在运动过程中和运动后，如果感觉腰背部位疼痛加重，触摸可摸到皮下产生结节状物，要及时到医院进行确诊。
发生在足底部位的筋膜炎通常表现为后脚跟疼痛。
人的足底也有筋膜，它的作用是帮助足关节减压，减轻地面的冲击。
如果人长期走路、跑步或者经常穿不合脚的鞋子，就可能反复刺激足底的筋膜，引发足部筋膜撕裂，最终产生足底筋膜炎。
足底筋膜炎主要是由于久站而引起的。
通常在足跟处有明显的压痛，在脚掌前、脚掌中可能也会出现疼痛的表现。
走路时如果经常出现脚痛，即使是走很短的路也会痛，那么，此时应该警惕是足底筋膜炎。
通常高弓足或扁平足的人比较容易产生足底筋膜炎，疼痛感也十分明显。
比如在下床时就会产生剧烈的脚跟疼痛，长时间的站立或行走时，疼痛还会加剧。
严重的足底筋膜炎在站立或者休息时也会感到疼痛。
在临床中，医生诊断足底筋膜炎最常使用的是影像学检查，如B超和核磁共振，如果发现跖腱膜增厚、肿胀等异常的情况，通常可以确诊为筋膜炎。
筋膜炎的产生往往和一个人的运动强度、过度劳累以及一些外部刺激有着紧密的关系。
如果患上筋膜炎，人体的肩颈、腰背、足底所产生强烈的疼痛感还是比较容易区分的。
如果有以上这些症状，要及时去医院接受痛性结缔组织活检或者磁共振等检查，以便于诊断病情。
筋膜炎治疗需要手术吗？临床中，筋膜炎通常的治疗是以保守治疗为主的。
在治疗筋膜炎的有效方案中，可以用一个非常贴切的成语来形容："步步为营"。
意思是指筋膜炎不强求快速的治疗，也不需要胡乱使用偏方，而是按照病程的轻重一点点治疗，才是最好的方案。
如何理解步步为营？如果患上筋膜炎后，就需要注意休息，减少对筋膜的刺激。
这是治疗的基础，不能一边吃药一边又刺激筋膜，这样是起不到治疗作用的。
此外，临床中也有相应的治疗手段。
比如物理治疗。
可以使用超声波、低频电、短波等。
通常患者治疗为每周1次，5~6次为一个疗程。
如果症状相对轻微可以使用手法治疗。
这种方式是需要专业医生来对患病部位进行按摩，让肌肉得到放松，减轻压力，从而缓解绷紧的筋膜。
如果症状相对严重可以在医生的建议下进行打封闭治疗。
通常患者如果经4~6周的保守治疗后，均没有效果或者效果较差，那么医生会建议"打封闭"。
日常中筋膜炎的发病并非是一蹴而就的，而是有一个过程。
当患者被确诊为筋膜炎时，医生通常会优先选择保守治疗，比如使用一些药物，如非甾体类抗炎药、针灸拔火罐等传统的中医理疗，此外还可以进行局部热敷、冲击波治疗等，对缓解筋膜炎都比较有效。
另外也要提醒大家，筋膜炎很大程度上都与劳损有关，在治疗的同时，大家一定要按时休息，再配合规范治疗，才能达到治疗效果。
筋膜炎通常使用规范治疗后，患者即可明显缓解疼痛。
筋膜炎是患者经过长年累月的刺激才诱发的，因此可能会出现病情反复、治疗周期长等情况。
患者若想通过几天治疗就可以根治筋膜炎是很困难的。
生活中大家也要积极预防筋膜炎的发生。
足底筋膜炎除了走路、运动产生的以外，还有一些患者是由于自身体重较胖的原因。
体重过重，给足部带来了较大的压力，自然可诱发筋膜炎的产生。
此外，对于女性群体来说，很多爱美的女士喜欢穿高跟鞋。
经常穿高跟鞋也是容易给腿部、脚部带来组织挛缩，从而诱发筋膜炎。
因此建议大家日常尽量穿软底舒适的鞋子。
对于喜欢运动的人来说，在做运动的过程中，要尽量选择专业正确的运动姿势，同时对于运动频率、强度要有所控制。
以免运动过度造成肌肉的劳损，引发筋膜炎。
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